スイミング

水着の寿命は?水着の劣化原因とその対策

水泳で用いる水着は長いこと使い続けると

水着が持つ本来の力を失います。

特に競泳用の水着はタイムを出すための技術が詰まっているため

水着の力がどの程度持続するのか興味深いところです。

今回は、水着の劣化メカニズム、水着の寿命、

劣化を防ぐ方法を検討してみます。

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オーバートレーニング症候群を予防するために

少しでも速くなりたい、

その思いが強いほどトレーニング量は増えていきます。

しかし、トレーニングと休養は等価値です。

今回は、休養を十分にとらないことで生じる障害

オーバートレーニング症候群です。

早期にオーバートレーニングに気付き

重症化を防ぐ必要があります。

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